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华厦眼科医院苏金萍教授:学生眼病防控,抓住“五要”、“五不要”

作者:华厦眼科医院 2017-07-10 09:38:20
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【导读】华厦眼科医院儿童眼病中心专家苏金萍主任提醒家长:暑假是儿童眼病控制的黄金时期,学生眼病医治,家长要抓好以下五要五不要。
眼病防控“五要 五不要


暑假是儿童青少年视力防护的盲区,每年暑假都会成为学生近视眼、斜弱视形成的高峰期,主要原因是放假了,孩子没有好好让眼睛休养生息,补课、作业,各种学习班加重眼睛的负担;无节制地看电视、玩手机、玩电脑使视力恶化。



    对此,华厦眼科医院儿童眼病中心专家苏金萍主任提醒家长:暑假是儿童眼病控制的黄金时期,学生眼病医治,家长要抓好以下五要五不要。


学生眼病防控 五要

 01 


读写姿势要端正,握笔姿势要正确,眼和书保持3035厘米(1)距离,手距笔尖3cm1寸)距离;  

 02 

连续看书40 后休息片刻,并向远处眺望;

 03


连续看电视或操作电脑30 后,休息510 ,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的57倍,但不小于2米;

 04 


每天保*至少1小时的户外活动,每周保*累计10小时的户外运动时间,目前研究证实,适量的户外运动可以 预防近视的发生;

 05 


坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

学生眼病防控五不要

 01 


不要在直射阳光或暗弱光线下读书写字;

 02 


不要躺在床上或趴在桌上看书;

 03


不要无节制地玩电脑、手机及看电视,每天玩的时间不要超过1小时;

 04 


不要边走边看书,更不要在晃动车厢里看书;

 05 


不要用太细的铅笔,写太细小的字。


孩子近视、斜弱视了怎么办?


孩子出现近视、斜弱视征兆,您应该:

带孩子到正规医院眼科进行验光检查(散瞳),排除弱视、斜视等眼部疾病,并了解孩子的屈光状况;


一旦确定为近视,应尽早到 机构科学验光,由 医生给出 方案;


③12岁以下的儿童均应该至少每半年(寒暑假)到正规医院眼科进行检查,监测孩子眼部屈光发展情况,并保存好病历资料


④80%的高度近视孩子吃亏就吃亏在父母的一个字上。屈光度一般不超过200度这时期是 的黄金时期,采用角膜塑形术,非常容易减缓近视,孩子验配角膜塑形镜后夜晚配戴,白天摘镜,睡一觉就能 清晰的正常视力,避免了许多框架眼镜带来的困扰。

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