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夏天谨防干眼症

作者:未知 2017-07-24 18:38:27
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【导读】上班面对电脑时,不一会儿就感觉眼睛发涩,难受,或者在下班时窝在空调房里玩手机,同样感到眼睛难受,视力迅速下滑,这就是干眼症的前兆。

      上班面对电脑时,不一会儿就感觉眼睛发涩,难受,或者在下班时窝在空调房里玩手机,同样感到眼睛难受,视力迅速下滑,这就是干眼症的前兆。

什么是干眼症?


      干眼是一种常见的眼表疾病,由于多种原因引起的泪液减少、泪膜不稳定或眼表损害,从而导致眼部不适症状、视功能障碍的一类疾病的总称。

  常见的症状为眼部干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。视疲劳也是干眼常见的症状之一。



为什么夏季会患上干眼症?


  每年夏季空调大量使用,是干眼症发病的一个高峰。眨眼有保持眼球湿润的作用,而当人一直盯着电脑时,眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥,加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速,在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩等不适感觉。



我该如何预防干眼症?

1
多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,就会直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。
操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一*次眼,每 眨眼约20次。
2
注意用眼卫生

要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。


3
长时间使用电脑者注意
        长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时医治干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。

    工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且尽量减少眼球表面暴露于空气中的面积。
4
戴框架眼镜
      隐形眼镜的确能很大程度地 人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之一。时间配戴隐形眼睛会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

预防干眼症,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜。
5
少使用空调,少呆在湿度较低的房间里
空调除了调节温度之外,还会减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。天气炎热,使用空调要注意定时开窗通风,或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。


我是干眼症,是不是点眼药水就可以了?

  许多长期使用电脑的工作人员,如财务人员、IT行业人员、新闻媒体人员、文员等,一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候, 一时间想到的就是去药店买眼药水,过度使用眼药水是人们较容易踏入的误区。

  由于眼药水中大多含有防腐剂,长期滥用会使眼睛中的结膜发生损伤,人就会患上干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越滴眼药水,眼睛越干疼。


福州眼科医院干眼门诊有什么医治手段呢?

      针对干眼症,福州眼科医院推出了多种多样的医治手段,非手术医治主要包括药物医治、睑板腺理疗按摩(眼部SPA)以及干眼辅助医治仪器,如湿房镜、热敷眼罩、睑缘清洁试纸等等;手术医治主要包括临时或永久性的泪点栓塞术,我们将根据您的检查结果,确诊干眼类型,设计出个性化的医治方案。


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