青光眼已成全球 二位致盲性眼病,致盲率较高,威胁着人类光明。世界卫生组织调查估计,2010年,我国有1500多 青光眼患者,其中开角型青光眼患者800多 ,占全球1/5;闭角型青光眼患者700多 ,占全球近一半。对于青光眼而言,早防监控是极为重要的,如果你有以下这些症状,就需注意是否青光眼了。
①有家族病史的人
②脾气暴躁的人
③远视眼的人
④50岁以上的中老年人
⑤长期用眼盯手机、电脑等电子屏幕的人
⑥有使用糖皮质激素的人
小孩子也会得青光眼吗?
婴幼儿以及青少年都可能会患有青光眼,统称先天性青光眼。
0-3岁的小宝宝患的青光眼称为先天性青光眼婴幼儿型。婴幼儿因为眼球较软,所以高眼压会导致眼球胀大,严重者成“牛眼”样。如果新生儿或婴幼儿眼球看上去比正常孩子大,而且经常出现怕光、流泪、户外不爱睁眼等情况,建议到 眼科医院检查。
青少年患有青光眼,称为先天性青光眼青少年型。该型青光眼可能没有明显的症状,也有的孩子会有发作性的眼胀疼。临床经常有11、12岁的孩子出现视力下降,家长以为近视了,未予重视,等到医院检查发现双眼晚期青光眼。所以对于孩子,也要每年寒暑假到正规医院检查眼睛,排除眼部疾病。
青光眼病人如何日常保健?
保持愉快的情绪 保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高诱发青光眼。尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。少在光线暗的环境中工作或娱乐。
避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动。
不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不吃辛辣及有刺激性的食物”
多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜属于高渗剂,除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
常摸自己的眼球、看灯光
如果发现眼球发硬,看灯光有彩虹圈,及早就诊医治。
防止便秘
便秘的人排便时,常有眼压增高的现象,要养成定时排便的习惯,并多吃蔬菜、水果。
坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。
主动检查
老年人每年要量一*次眼压,尤其是高血压、糖尿病病人。发现白内障、虹膜炎也要及早医治,以免引起继发性青光眼。