干眼为何“偏爱”白领一族?其中很重要原因就是白领的工作环境容易诱发干眼:长期呆在空调房,空气干燥,会加快泪液蒸发,从而诱发干眼。
为此,平时上班时可以在空调房内放置加湿器或在出风口放盆水,能够保持一定的空气湿度,从而预防干眼的产生。
泪液分泌减少原因:长期盯着电脑屏幕
白领一族容易产生干眼,还有一个重要的原因就是长时间呆在电脑前。研究表明,长期看电脑屏幕超2个小时,加上眨眼次数较少,泪液便会相对应减少,从而导致眼睛干涩,诱发干眼的发生。
建议白领们在看电脑屏幕时,每隔45 ,可以闭目休息15秒,平时还要注意多眨眼睛,促进泪液的产生,更好滋润双眼。
点用不合适眼药水
现在,有很多白领都有长期滴眼药水润眼的习惯,但要注意,用不恰当的眼药水滴眼,小心越滴眼越干。
建议白领们当出现眼疲劳、眼睛干涩等情况时,可以购买正规厂 的人工泪液(不含防腐剂)润眼,但也不要过多依赖于眼药水,过期的眼药水也千 不能使用。