为 控制儿童青少年的近视发病率,相关部门近来接连发文要求采取早期发现、科学教育等措施,加强儿童青少年近视防控。目前有不少家长,在面临孩子近视的时候,不想带孩子检查视力,检查出视力问题后,怕给孩子戴眼镜,认为“戴了就摘不下来”或者“越戴度数就会越高”,事实上,家长不应抱有这样的想法。
预防大于医治,早发现早防控
其实,刚开始并不一定是真性近视,孩子若是假性近视,没有发现或没有采取 的方法,就会演变为真性近视;如果孩子已经患有近视,没有配戴眼镜,长期看不清楚导致眯着眼睛,会加重用眼疲劳,反而加速近视的发展。
定期为孩子检查视力
小朋友一旦小学内近视了,每年 保守估算,近视度数会一年增长50--100度,如果再加上用眼不正当,电子产品使用多,加上眼疲劳的话,增长的速度再快点,有可能一年长50--150度(平均每2天长一度的)。
再有一种情况是增长速度更快的,就是小朋友长高个子,因为小朋友每长10公分,眼轴长一毫米(相当于300度了),眼轴增长过快也会造成视力问题,如果没有科学的护眼就会很危险。
三个月或半年定期视力检测
如果发现有近视趋势,一定要及时纠正或采取验光配镜等预防措施来避免、延缓近视。如果是已经近视的孩子,要3个月左右去眼科复查比较合适。
定期到 机构检查视力,发现近视及时干预,需要做到以下几方面:
建立屈光发育档案
1.选择年龄:3-12岁。
2.检查项目: 每月都能进行视力检查,以便及早发现、早防控、早 。
3.建立屈光发育档案的意义。
4.发现异常发育及时进行干预与 。
5.通过干预后可延缓近视的形成,做到真正预防近视。
6.能够及时发现屈光异常、斜弱视及早采取措施。
7.能够及时发现婴幼儿是否有眼睛疾患。
多户外活动
户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光,可促使人体分泌更多的多巴胺, 地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。其次,户外运动时光照强度高,使瞳孔缩小,加深景深,从而增加视物清晰度,延缓近视发展。还可以提升视远能力,锻炼远视力, 视力疲劳,能 防控近视的发生和进一步发展。
合理饮食
多食绿叶蔬菜、蛋类、粗粮,以补充叶黄素的摄入,少吃甜食、饮料,控制糖分摄入。
正确用眼
近距离用眼每隔50 休息10 。配戴儿童青少年专用的,看近化为望远的功能性防控眼镜