眼睛疲劳、干痒、视物模糊?如果有这些轻微干眼症状时，可以试试以下几个方法：
用眼环境
避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50 即休息10-15 。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。
有意识的多眨眨眼
正常情况下，我们每 眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。
增加空气湿度
可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。
少戴美瞳及隐形眼镜
美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议 减少使用或者不用。
如果干眼症无法缓解，建议到 眼科医院进行医治
目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清凉，容易排出，分布在眼表，发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压， 睑板腺的畅通。
