环境因素：空调+电脑，干眼症的罪魁祸
“总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来”这是很多上班族会抱怨的一句话。夏季是干眼症发病的一个高峰。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩等不适感觉。
“空调+电脑”是干眼症的双重诱发因素，也正因为这样，干眼症患者群主要是需要长时间对着电脑的办公室文员、IT从业者、长时间待在空调车里的司机。
感觉到眼睛比较累的时候，可以遵照医嘱，选择合适的眼液来润滑眼睛，减少干涩感。
身体因素：眼睛干涩主要是电脑辐射和眼运动骤减所致
眼睛长时间面对电脑，注意力相对集中，眨眼次数较平时减少很多。正常情况下，人每 能眨眼70次，而在屏幕前的眨眼次数仅仅为5~10次。
眨眼的时候，实际上是眼球中在分泌一种含酶的透明液体，这种液体就是“眼泪”。眼泪的作用是清洗眼球内代谢垃圾、以及保持眼球内水润，眨眼次数减少，泪液分泌也就大量减少，因此眼睛会干涩。
不仅仅是眼部感到干涩，眼睛红、眼睛痒、眼睛痛、双眼发涨，都是干眼问题的伴随症状。
干眼症常与哪些健康问题相伴?
在我国，干眼症的发病率是20%~30%。
1.内分泌平衡被打破：绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性因激素水平的改变可产生干眼症状。
2.一些常见疾病：类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等疾病均可引起干眼症。
3.服用药物可导致干眼症：如一些降压药、抗抑郁药，还有一些心脏用药，或者是减充血剂、治帕金森药、治胃溃疡、解痉药、安眠药、镇痛药和麻醉药等都能导致干眼症。
4.经常戴隐形眼镜的年轻人容易患上干眼症。
5.特殊的环境因素：如烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
受花粉、沙尘、pm2.5三大元凶的影响，一些人会出现眼睛痛痒充血等症状。这个时候，较重要的是掌握正确的护眼对策，要注意不要让过敏物质附着在眼结膜上。可采取的措施是选用日抛型隐形眼镜、戴防粉尘眼镜或带度数的防粉尘眼镜。
对抗干眼问题的4个原则
1.保持休息：要预防和医治干眼症，较主要是精神放松，眼部疲劳时要适当休息，要改掉不良生活习惯、戒烟、限酒，适当户外运动。
2.先调理身心：已确诊干眼症的患者，建议 先积极寻找病因医治，医治眼部和全身疾病， 泪液分泌功能。同时，积极消*身边的干眼症诱因，尽力 工作与生活环境。
3.用药不过度：泪液缺乏性干眼需要点人工泪液，不舒服的时候就点，但一天较好不超过6次。也有患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“医治”，用抗生素、抗病毒眼药，其实这种方法并不适于干眼症的医治，反而有可能使症状加重。
4.及时停药：如果是服用了某些药物而引起干眼症，则应把药物停掉;若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先医治以上疾病。
结语：干眼症是一种常见的眼科疾病，其原因也是多种多样，医治上应先祛除病因，后保持良好的用眼习惯，养成良好的生活规律，干眼症就可以很快得到缓解
