现在的大多数年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多，就算休息时也少不了用眼，致使眼睛劳累过度，老花眼提前“报到”。之所以有一些不足40岁的人提前出现“老眼昏花”的情况，以现在生活条件来说，主要的原因有两点：
长期用眼过度
现在的电脑工程师、网络编辑、会计等等，需要长期从事看电脑、手机或者电视屏幕，时间过长，就容易出现视觉疲劳，长期以往，眼睛的调节能力就会下降，老花眼就渐渐的出现了。
本身已有远视
长期的视疲劳，更容易出现老花眼。
怎样判断眼睛老花
如果以下选项有两项以上符合你的日常，那你很有可能已经患上了老花眼。
1、难以看清小文字
2、总感觉房间里更暗
3、经常看错数字和文字
4、看近处物品会觉得眼睛疲劳
5、报纸、书籍要拿远一些才能看清
6、对焦需要花费更长的时间
7、本身是近视，但看近物时需要把眼镜摘掉才能看清
坚持科学用眼 延缓老花眼提前报到
老花眼尽管是一种正常的人体衰老现象，但坚持科学用眼，可以延缓老花眼提早到来。
1、平时可以做一做辐轴训练，即放松眼睛，远眺，捂住一只眼，让另一只眼向同侧耳朵方向尽量看，然后捂上这只眼，换另一只眼看，交替进行训练。
2、经常转动眼睛，可锻炼眼肌。
3、保*充足的睡眠。
4、建议每年给眼睛做一*次全面的检查。
5、注意锻炼、合理膳食。
