据统计，我国的近视发病率占据世界第*，从小学到高中近视的发病率也是不断升高。所以，近视防控，尤其是上学期间的近视防控就非常重要了。
正确坐姿很重要
胸离桌子一拳
眼睛距书一尺
手与笔尖一寸
握笔姿势要恰当
正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持45度左右的倾斜角，掌心虚圆，指关节略弯曲。
常给眼睛松松绑
看书半小时就要远眺十 ，不能过多地沉溺于网络游戏、手机、电视之中，不做“低头族”，常做打羽毛球、乒乓球之类的运动，锻炼眼睛的调节。
用眼习惯需注意
距电视机2.5～8米远，电视高度要略低于眼睛视平线。每观看30 ,休息10 。均衡饮食营养，不挑食、不厌，多吃水果、蔬菜、鱼类等食物，因为它们含有脂肪酸，可以预防近视哦。
