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中午总是趴着午睡,小心青光眼!

作者:未知 2020-08-27 16:50:46
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【导读】中午总是趴着午睡,小心青光眼!

  要说在炎炎夏日,最幸福的事情是什么?那一定是中午睡一个舒服的午觉了。但大多数情况下,条件有限,不睡又撑不住,严重影响工作效率,只能趴着睡一会。注意!午睡千万别再趴着睡!其中的危害很多人不知道…

  最近,王女士在公司吃完午餐,困意来袭,在办公室桌子上趴着睡着了。但一觉醒来,眼睛看东西一片模糊,等了很长时间才缓过来,这到底是怎么回事呢?就请上海和平眼科医院专家来为我们讲一讲。


  趴着睡觉;容易诱发青光眼

  眼科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,使眼球受到压迫,眼睛里的血液回流不畅。醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,诱发青光眼等疾病,尤其是高度近视的人更要注意。


  什么是青光眼?

  青光眼是指由于各种原因导致眼内压力过高,并造成视神经损害的一类疾病。通俗地说,就是眼球内压力太大,压迫视神经,导致视力下降、视野缺损。正常人的眼压在 10 mmHg~21 mmHg 之间。


  眼压为什么会异常升高呢?

  我们的眼球就像一个装满水的气球,但并不是一滩“死水”,而是一汪不断有房水流入和流出的“活水”,来维持正常眼球形状。房水来源于眼内“水龙头”——睫状体,它每天源源不断地产生房水,又缓慢稳定地通过房水通道引流出眼球。

  如果房水产生过多,或是房水引流不畅,由于眼球是一个密闭的结构,房水的增加会导致眼球内部压力的异常增高,这就是青光眼产生的原因。


  如何治疗?需要手术吗?

  常见的青光眼治疗包括:药物治疗、激光治疗、手术治疗。原发性开角型青光眼可以选择药物治疗,原发性开角型青光眼在早、中期可以选择激光治疗。原发性闭角型青光眼早期需要激光治疗,单纯药物治疗不行,中晚期青光眼需要手术治疗。


  如何预防青光眼?

  40岁前,每两年要进行眼睛体检,包括眼压测量和眼底检查。

  40岁后,每年一次眼科检查,早发现、早治疗。

  保持心情舒畅,避免情绪过度波动。

  饮食起居要有规律,劳逸结合,保证睡眠质量,适度体育锻炼。

  注意用眼卫生,用眼时光线必须充足柔和,并且不要在强光下阅读在暗室内玩手机、看电视,不要过度用眼。

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