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青少年近视防控之如何预防孩子近视

作者:未知 2019-03-14 10:02:23
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【导读】青少年近视防控之如何预防孩子近视

  近视不仅是个体健康问题,还是个严峻的社会公共卫生问题。那么,问题出在哪里?如何 地预防及减缓近视?农村学校孩子们的视力健康及近视问题如何?看远模糊,当常眯着眼看,斜着看,当需要走近看,当常揉眼睛等,近视已来了。

  预防近视,要从小抓起,每天要户外活动多次,时间累积要2小时。无论多云还是阴天, 是白天时间,都是 的户外活动。每个课间尽量要离开教室,从而会为实现足够的户外活动时间提供有力的 。要尽量把室内体育运动转移到户外场所进行。

  此外要养成良好的阅读书写习惯。生动解释了20-20-20法则的良好用眼习惯,即尽量减少近阅读书写的持续时间,要每间隔20 左右,远眺(20英尺即5-6米外的远方)20秒左右。要养成良好的用眼习惯和阅读书写姿势,即一拳一寸一尺。要尽量少接触平板电脑、智能手机等。 后,倪主任强调:造成青少年视力低下的原因有很多种,当孩子们发现自己有视力问题时,要说出来,要告诉老师和家长,要到 场所进行系统检查,查明原因。每隔半年要定期检查,并科学选择适合的近视 控制措施。

  近视防控,任重道远。防胜于治,上医治未病,科普当先行。


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