当今社会，逐渐步入电子时代。许多儿童从小接触电脑、手机等电子产品，这对眼睛伤害巨大，会使视力急剧下降。在中国，青少年的近视问题越来越严重。其实，导致近视率逐年攀升，有一个重要原因，就是许多家长没有分辨出孩子属于真性近视还是假性近视。
许多家长一听孩子说看不清黑板，就盲目认定孩子是近视，给他们佩戴眼镜，导致原本可以 正常的假性近视，演变成了真性近视，失去了 的机会，使孩子不得不终*身与眼镜相伴。
什么是假性近视?
儿童由于各种用眼不当因素，导致睫状肌常处于收缩状态，睫状小带松弛，使得变凸的晶状体不易松弛。此时，远处平行光线若进入眼内，经过变凸的晶状体较强的曲折后，其焦点不落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西就会模糊不清，这种现象，医学上称之为假性近视，多见于7-11岁的儿童。
与真性近视相比，假性近视较明显的特点是，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生改变。假性近视，仅仅是生理机能的改变，一般不需要配戴眼镜。经过及时调理和防护，使得睫状肌得以放松，则视力可以 正常。
假性近视佩戴眼镜后会怎样?
如果假性近视佩戴近视眼镜，会使睫状肌长期处于紧张状态，时间一长，眼睛调节长期处于紧张、痉挛的状态，如果不注意让眼睛疲劳得到充分的放松，任其继续处于用眼不当的状态，久而久之，眼球的前后轴就会逐渐被拉长，眼轴或屈光部件发生器质性变化，即成为真性近视，必须采用佩戴眼镜的方法来矫治，后悔莫及。
当我们的眼睛在看近的时候，眼球内部睫状肌会收缩压迫晶状体变厚才能看清楚，当睫状肌收缩时会在眼球内部产生拉力，将眼球拉成一个椭圆形，现在几个月一两岁的孩子就爱上了电视和手机，大量时间眼内都处于高负荷调节，也就是说大量时间眼球内部都有一个拉力在作用，而睫状肌长时间处于高负荷收缩状态，睫状肌会劳损充血痉挛失去生长能力，孩子身体要长高、脸型和眼球都要长大，而眼球在生长的过程中受制于长时间痉挛的睫状肌束缚，被逼无奈长成了椭圆形，前后轴越来越长形成高度近视。
当明白这个原理后，家长 不可因为医生的一个假性近视而放松警惕，对于生长发育期的孩子来讲，不能仅仅以裸眼视力来衡量眼睛是否发育正常，较少要做三个指标的监测：裸眼视力、屈光度、眼轴长度。而现在5岁左右的孩子普遍没了远视储备，眼轴都 高于正常值，也就是说他们都真性近视了。遗憾的是很多家长看到孩子还有0.8,1.0的视力还觉得不错，可事实上已经非常严重了，99%的家长都错过了孩子视力的较佳干预期。
假性近视如何 ?
养成眼睛良好的卫生习惯
早晨起床洗脸时，注意清理晚上睡觉的眼屎和眼睛周围的卫生;白天用眼疲劳时，可以适当洗脸保持眼睛周边干净;尽量避免风沙等天气外出，以避免风沙进入眼睛造成感染;晚上睡觉时，可以适当做一些眼周按摩，并用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
注意用眼劳逸结合
儿童平常用眼主要是学习、看电视和玩电子产品，电子产品的辐射会对眼睛造成一定伤害，所以，一定要时刻叮嘱其儿童做适当的休息，或者做做眼保健操，在休息的时候，较好站在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的植物，调节眼部肌肉放松，使眼睛得到适当的休息。
不良坐姿
良好的坐姿，是儿童身体发育的基本保*，同事也是影响视力的重要因素。学习时，抬头挺胸、腰杆挺直、眼睛离书本一尺的距离;用电脑时，保*电脑显示器水平，同时保持50-70cm的距离，用电脑时多洗洗脸。
饮食营养全面
蛋白质和维生素，是视力发育与保持必不可少的营养成分，平时应督促儿童多吃蔬菜水果及豆类食品、鱼肉等含维生素及蛋白质丰富的食物。
多参加户外运动
参加户外运动，除了有利于锻炼身体及增强体质之外，对眼睛也是非常有好处的，户外运动，给了眼睛一个很好的放松调整时间，可以在较大程度上缓解用眼疲劳，这也是 的关键所在。
